最近ちょっと痩せたんちゃう?と言われても

現在の体重66㎏を62㎏に減らすために…

ウォーキング6㎞ 週2回…

自転車60㎞以上 週1回…

昼食600kcal位(休日以外)

夕食 米を茶碗小に3分の1(家の場合)

スイーツはたまに食べる程度…

以上のことをやっているのですが、
体重は増減なしが続いております…(^^;

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先日164㎞走った翌日に少しぐらいは
減っているかと期待しましたが…
変わらず…

そんなもんでしょうか…

ウォーキングの方が効果ありのような
気がしております…


最近ちょっと痩せたんちゃう?と言わ
れるのですが、ダイエットをしてる人
にとって一番嬉しい言葉のはずなのに
体重が減っていないので…微妙な感じです(^^;

どこを見て痩せたようにみえるのか聞くと、
顔面らしいです…

私は自分の顔が好きではないのであまり
鏡を見ないのですが、久し振りにじっくり
見てみると…

頬やアゴまわりがすっきりしたように
見えないこともないかなぁ…

その程度ですが…(^^;

もっと無理をすれば一時的に落とすことは
できますが、リバウンドするのは目に見えて
いますし継続できることで落とした体重を
キープ出来るようにやってきたいと思って
おります(^^)

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最近ちょっと痩せたんちゃう?

この言葉を女性に言うとたまらなく
可愛い表情になりますよね…(^^;

明らかに太っていってる人に使うのは
やめときましょう(笑)

ご訪問ありがとうございました(^^)

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  by crf13 | 2013-05-03 08:29

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