塩分補給重視で山のカフェへ

貧脚なうえに貧血ぎみという状況なのに

せっかくの休みなので、熱中症にビビり

ながらも片道60㎞ほどかけて、前から

ずっと気になっていた能勢にある

cafe sotoさんへ行ってみることに

しました…

今回は熱中症対策で重要とされている
塩分を積極的に摂ってやろうと…

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今まで塩分なんて意識して摂取したこと
がないので、どれぐらい摂ったらいいのか
わかりませんでしたが、このつぶ塩レモン
キャンデーの味にハマってしまいパクパク
とナメナメしてしまい過剰摂取ではない
かと心配になってきました…

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いつもの淀川沿いでは、ええ感じの曇り
空でしたが…

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神崎川では残念ながら晴れてきました…

今日は曇りでええよ~と願うも…

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猪名川沿いに入ると更に晴れ…

走りだして1時間くらいの所で日陰を見つけて
休憩することに…

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前に100均でカメラの三脚を買っていた
のに自分撮りすることもなかったので
放置していたのですが、お試しで使って
みようってことで…

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足短っ!(笑)

これはきっとレーパンが下にずっていた
ような…

カメラの角度が悪かったのか…

今度から足長に写るように研究してまいります…(^^;

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伊丹空港を飛び立つ飛行機を見ながら
順調に走っていたつもりが…

その後もプチ休憩をはさみ、国道173号線
に入ってしんどくもなく楽でもないペースでランチには余裕で間に合うはずでしたが…

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ここの登りから道が狭くトンネルも続き
大型車抜かれると死にそうになるため、
反対側だけにある歩道を走ることにした
のです…

するとペースはガタ落ちで14時までの
ランチタイムに間に合うか微妙になって
きました…

実は今回も二度寝をかまし…

予定より1時間遅れで出発しており…

普通に起きていればなんでもないことやのに…

またしても…

ランチに間に合うのだろうか…

次回に続きます…



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  by crf13 | 2013-06-18 12:30

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