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鉄フレームの雨対策…

今日は仕事の合間にスーパーヴァームを
買いに行こうと思ったら…

マクドナルドからメールが…

あの人気の「チキンタツタ」登場!

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早速いただきました…(^^)d

昔に比べたらかなり小さくなったような
気がするのは私だけでしょうか…

ちょっと残念な気持ちになりつつ薬局へ…

スーパーヴァームを買うつもりが…

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今だけ限定のおまけにつられて普通の
ヴァームを買ってしまいました…(^^)

コンパクト扇風機なんてどうせ使わん
くせに…

今だけ増量とか限定の言葉に弱いんです(^^;

スーパーと普通の違いを体感できるとも
思えないので大丈夫だろうと自分に言い
聞かせておきました(^^;

日曜の鈴鹿は雨ということで、錆びに
弱い鉄フレームの雨対策を調べてみると、
雨天走行後の対策はありましたが走行前については特にありませんでした…

雨が降るとわかっているのに何もしない
のもアレなので、とりあえず水が浸入
しそうな所にグリスを塗ってみました…

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フレームの内側に塗られているので意味は
ないとは思いますが、外側の溝にもグリスを…

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気休め気休め…

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雨のレースの場合…

みなさんカッパって着られるのでしょうか?

寒い季節なら着ると思うんですけど…

明日…一応100均のカッパ買いに行きますが…

もしカッパ着て走るのなら…

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ついでにこれもかぶるつもりです…(^^;


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  by crf13 | 2013-05-17 21:13

トレーニングは苦手だ…

以前鈴鹿8時間エンデューロのエントリー
が決まった時、淀川右岸の障害物のない
5㎞区間のタイムを計測してみたことが
ありました…

タイムは遅すぎて言えませんが、何本か走ってみたのですが…

しんどいだけで全然おもろないな~と
感じてしまいました…(^^;

やはり私にはトレーニング的なことは
向いていないようです…

せっかく上った峠を下りてまた同じ道を
上がるとか私には絶対に無理です(^^;

トレーニング=辛い、苦しい、吐きそう…

そんなイメージでしょうか…

そんなんやからいつまでたっても貧脚やねん…
と突っ込まれてもしょうがないですね…(^^;

それでも少しくらいは早く走れるように
なりたい…

そんなことを思う自分が情けなくなって
まいります…(^^;

とりあえず今のところは餌がぶら下がって
ないと頑張って走れないので…

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美味しい物を食べに行くとか、最高の景色
を拝みに行くなど頑張って走れば見返り
があることを楽しみにしていくしかない
のかなと思っております…(^^;

そんなんで人並みの脚力が身に付くほど
甘くはないのでしょうが…


見返りがないと頑張れないなんて…

見返りを求めない愛が真実の愛なのでしょうか…?

そんなのは所詮キレイゴト…

なんのこっちゃ(笑)


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  by crf13 | 2013-05-16 15:45

鈴鹿8時間エンデューロは雨予報…

今週の日曜日…鈴鹿8時間エンデューロ
に会社のメンバー12人で参加するので
すが…

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どうやら雨みたいです…(^^;

鈴鹿サーキットを自転車で気持ち良く走ってみたい…

そんな思いで参加を決めたのですが…

まわりから雨でも走るん?とか…
カッパ着て走るん?など聞かれましたが…

参加費1万円は何があっても返ってこない
ので、ずぶ濡れになろうが走るしかない
のでしょうね…

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8時間を6人チームで走るのですが、雨だと
交代のタイミングも変わってきそうです…

一度濡れたらもう濡れたくないってことで
1人1時間20分連続で走って交代なんて
こともありえるかもしれません…

うちのメンバーはお祭り気分なので、
3周ぐらい走ったらもうええわ…なんて
ことを言い出すやつもいてるかもしれ
ないので覚悟をしとかねば…(^^;

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濡れた路面を走るのもかなり不安です…(^^;

あの細くて溝のないタイヤがどれくらい
で滑るのか全くわからないので…

カッコ悪いけど肘膝パットをつけようかと考えたりして…(^^;

雨だと転倒も覚悟しておくべきでしょうか…


とりあえず早い人の邪魔にだけはならないよう安全を最優先に走行しますので、
どうか宜しくお願い致します(^^)


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  by crf13 | 2013-05-15 12:46

自転車ブログなのに…

7日連続勤務後の休日に…

急用で自転車に乗れませんでした…

自転車ブログなのに自転車に乗れないと

自転車ネタが書けない…

自転車ブログランキングは下降する
ばかりで、気持ちまで下降していき…
何を書いたらいいのかわからなくなって
くるという悪循環に陥っております…(^^;

文章を書くのが苦手で文章力のない私が
ブログを続けていること自体不思議なこと
なのですが…


そんな私のブログにご訪問して頂いて
る方の人数ですが、1日で50~80名様程
でその内カエル君をクリックしてくれ
はる方が2~12名程いらっしゃいます…
ありがとうございます(^^)

リピーターの方がどれくらいおられるのかまではわからないのですが、いつもご訪問
ありがとうございます(^^)

キーワードで検索してたまたまご訪問
して頂いた方には、あまりにも内容の
ないブログで申し訳なく思っております…(^^;

ブログで何を目指しているのか…

何のためにブログを書くのか…

そんなことを考えだしたら…

自分自身…今のままでいいのか…とか

答えが出ないようなことまで考えてしまい
そうなので…(^^;


これからもおっさんが何かつぶやいとるで…

って感じのブログになるかと思いますが…

よろしければ引き続きご訪問いただけ
ましたら幸いです(^^;


弱気なおっさんの独り言にお付き合い
いただきましてありがとうございました(^^)


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  by crf13 | 2013-05-14 12:58

絶対に起きれる目覚まし時計を…

本日…仕事に遅刻してしてしまいました…

目覚まし時計を朝4時30分にセットし、

スマホを10分後にセットしたはずなのに…

ちゃんとアラームが鳴ったのか…

それとも鳴ったのに止めてしまったのか…

全く記憶がありませんでした…(^^;


7日連続勤務で疲れていたのかもしれま
せんが、前年度で3回くらい遅刻しており
ええ歳こいた社会人として情けない話
ですよね…

そこで絶対に起きれる目覚まし時計を
検索してみました(^^)

セイコークロック 電波目覚まし時計
スーパーライデン NR523K (クロ)
大音量目覚まし時計
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とにかく爆音で心臓に悪いとか近所迷惑
になるなど、これで起きれなかったら
もうどうしようもないと…

それぐらいの目覚まし時計らしいです(^^;

狭い団地に住んでいるので、嫁や子供まで
起こしてしまう可能性大ですが起こして
くれる人がいない以上仕方がありません…(^^;

もしこの目覚まし時計ですら起きれなかったら…

早寝したらいいだけのことなんですけど
…(^^;

それがなかなかできませんので…(^^;


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  by crf13 | 2013-05-12 21:36

自然治癒力で治らない場合…

二年程前、ゴルフで肘を痛めたのですが、
その後も痛みを我慢し練習を続けた結果
クラブを握ることすら出来ない状態になり
ました…

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病院で診断の結果… テニス肘と言われ
バンテリンを夜寝る前に塗るのと
サポーターをつけるようにとのことでした…

1ヶ月ほど先生の言われたとおりにして
ましたが…全く良くならず…(^^;

接骨院にも行ってみましたが、アイシング
に電気治療にマッサージと予想通りの
内容で…

接骨院の先生にぶっちゃけ聞くと治す
方法はなく自然治癒力を高めること
ぐらいしかできないのだと…(^^;

医学的にも膝や肘の関節内のことは
はっきり解ってないのに治す方法が
ないのは当たり前なのかもしれませんね…

関節を痛めるとなかなか治らないのは
日常生活でも可動し続けるからだと…

早く治すには患部の安静が一番なのですが、
肘や膝は入院でもしない限り絶対に
動かしますもんね…(^^;

骨折しても固定をすれば自然治癒力で
骨がひっつくぐらいですから関節も固定
すれば治るような気がするのですが…

結局私のテニス肘は2年経ってもまだ治って
おりません…

日常生活に支障はありませんが、患部を
押すと痛みが走ります…

またゴルフを始めたらきっと再発する
でしょう…

自然治癒力で治らない場合はもう完全に
壊れてしまったと判断するしかないので
しょうか…

人間が生まれながらに
持っている病に
打ち勝つ力…

を信じて待っていたのに…

ジョーブ博士ならなんとかしてくれる
のでしょうか…(^^;


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  by crf13 | 2013-05-11 18:05

アミノバイタルプロの効果を実感…

アミノバイタルプロを飲んで

ウォーキング&ランをした翌日…

足の疲労感や筋肉痛は全くありません

でした…


激しい運動ではないけれど、普段なら
(私にとっては激しい運動ですが…(^^;)
疲れや足の張りがあるはずなのに、ない

ということは効果をみとめなしゃあない

ですね…(^^;

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ただ飲んでから24時間後くらいに太股
あたりに筋肉痛を感じたような気がした
のですが…

それと飲んだ日の夜の睡眠が何かいつもと
違う感じがしました…

まぁそれは気のせいなのかもしれませんが…(^^;


効果を実感してしまうと病みつきになり
そうな気がしております…

夜のスポーツにも効くのでしょうか…

何回しても疲れないとか…(笑)

そんな使い方もありかもしれませんね…(^^;


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  by crf13 | 2013-05-09 23:07

早速アミノバイタルプロを試してみる…

Amazonでポチッたアミノバイタルプロ
を早速ウォーキングで試してみることにしました…

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ウォーキングする前に顆粒スティック
一袋を水に溶かし飲んでみると…

ん~これはまずいっ!

スポーツドリンク等に混ぜるべき物です(^^;

まぁ味よりもどんな効果があるかが大事
なので…

とりあえず1時間で6㎞のウォーキング
へと出かけました…

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飲んでから30分経ったところで、身体の
変化は特にございませんでした…

バ◯◯◯ラなら効果を実感できる時間帯です…(^^;

このままでは効果がよくわからないと
いうことになりかねないので、いつもの
コースを延長して疲労度を高めることに
しました…

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激しい運動をしても疲れが残らないのを
実感するために、大嫌いなランニングを1.5㎞ほどまでして…

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なんとなくいつもより疲れにくい感じ
はしましたが、たまたま体調がいいだけ
のことかもしれないので、最後までアミノ
バイタル効果を感じることはできません
でした…

1時間20分で8.5㎞のウォーキング&ラン
を終え、夕食を食べてダラダラテレビを
観ていたのですが、トイレへ行こうと
立ち上がった時…

あれ?

足が?

週2回のウォーキングをした夜は疲労感
があり、ヨッコイショと立ち上がるはず
なのに…

なんと…足がだるくないのです…

今日ほんまに歩いたっけ?

そんな足の状態です…(^^;

いやいやいや…そんな簡単に効くはずない
やろ…

たまたま今日は体調が良いだけかもしれんし…

まだ信用はできません…(笑)

今は大丈夫でも明日に筋肉痛がやってくるかもしれません…

明日に足がなんともなければ…

アミノバイタルプロの効果を認めるしか
ないですね…(^^;


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  by crf13 | 2013-05-08 23:13

とうとう手を出してしまった…

今まで色んなドリンク剤やビタミン剤に
薬も含めてですが、そういう物を飲んで
みて効果を実感したことが全くありません…(^^;

なので栄養補助食品などは絶対に手を
出さないつもりでしたが…

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とうとう手を出してしまいました…(^^;

Amazonのレビューでもいいことばかり
書いているし、先輩に聞くと飲んだら
全然違うと言うしで…

激しい運動をしても次の日に疲れが残らないなんて…

そんな魔法みたいな食べ物があるの
でしょうか…(^^;

はたして鈍感な私でも効果を実感できる
のでしょうか…

今まで飲んで効果を実感できた唯一の
物はバ◯◯◯ラだけの男ですから…(^^;


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  by crf13 | 2013-05-08 00:25

レーパンOKいただきました…

前回の続きです…
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お洒落なワンちゃんに出会ったあと、
宝ヶ池に向かって川端通りに入ると大渋滞
しており、事故でもあったのかと先へ
行くと…

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さっきとは違うお神輿が何かトラブって
いるようでした…(^^;

さらに進むとまた違うお神輿が…

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思ったより大規模なお祭りのようでした…(^^;

少しだけお祭り気分を味わって…

京都国際会館を通り~の…
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前に来た時は池を発見できずにスルー
してしまったので…
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のんびり走り~の…

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やっと池を発見…

家族連れの方が沢山来られているのを見て、少し胸が痛みました…(^^;

宝ヶ池周辺を散策し、お腹も落ち着いて
きたので京都のスイーツ店を検索してみ
ると、チョコレートで有名なお店を発見
したので行ってみることにしました…(^^)

京都市役所の近くにある
サロン・ド・ロワイヤル 京都店さんです。
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高瀬川沿いから細い路地を入った所で
わかりにくいかもしれません…

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高級なチョコレートが綺麗に並んでおります…


店内は高級感が漂っていましたので夏用
ジャージ&レーパンで入るのは勇気が
いりましたが…

こんな格好でも大丈夫ですか?と聞くと
店長さんらしき人からOKが出ましたので
テラス席でいただくことにしました(^^;

チョコレートで有名なのにケーキの気分
だったので…(笑)
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フォークとナイフがピカピカで高そうです(^^)

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イチゴのタルト系はタルト部分があまり
好きではないので普段あまり食べないの
ですが…
これは全部がめっちゃ美味しい~038.gif

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これは…食べるのが難しい…(笑)
ナイフで切ろうとすると見事に潰れます(^^;
これもめっちゃ美味しかったです037.gif

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テラス席からの眺めですが、一番手前
でしたので鴨川は見えなかったのですが、
夏は川床も楽しめるらしいです…

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店長さんらしき人と少しお話させて頂いた
のですが、パティシエの方が何かの世界大会に出られるそうです…
(何かってなんやねん…)

そりゃ美味しいはずやわ…(^^)d

レーパンOKをいただきましたが
店内の床が大理石っぽい感じなので
クリートの方はご注意を…

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まだまだ気になるお店がてんこ盛り…

欲しい物もてんこ盛り…

永遠に満たされることはないのでしょうね…(^^;


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  by crf13 | 2013-05-07 00:48

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